अधिकांश लोगों के लिए, विल स्मिथ और जैडा पिंकेट स्मिथ परम शक्तिशाली युगल थे – जिन्होंने दो दशकों में 400 मिलियन डॉलर का साम्राज्य और एक पारिवारिक राजवंश का निर्माण किया। फिर भी, उन्होंने हाल ही में खुलासा किया कि वे कानूनी रूप से विवाहित रहते हुए सात वर्षों से पूरी तरह से अलग जीवन जी रहे थे। साथ क्यों रहें? जैसे ही उन्होंने अपने बंधन की जटिलता को पार किया, यह स्पष्ट हो गया कि उनकी शादी सिर्फ एक रोमांस से अधिक थी; यह एक गहरा वित्तीय, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुबंध था।
उनकी कहानी उस सच्चाई को दर्शाती है जिसे व्यवहार वैज्ञानिक अच्छी तरह से जानते हैं: विवाह कोई डिज्नी फिल्म का अंत नहीं है। यह आपके अब तक के सबसे जटिल “जीवन के बड़े निर्णयों” में से एक है। वास्तव में, मेरा शोध इस बात की पुष्टि करता है कि ज्यादातर लोगों के लिए, शादी उनके पूरे जीवन के तीन सबसे बड़े फैसलों में से एक है, जिसमें बच्चा पैदा करना और घर खरीदना शामिल है।
जोड़ी बनाने के सांस्कृतिक दबाव के बावजूद, कम लोग प्रतिबद्ध हो रहे हैं। अमेरिका में, 2000 के बाद से वार्षिक विवाह दर में लगभग 25% की गिरावट आई है, जो 8.2 से गिरकर प्रति 1,000 लोगों पर केवल 6.1 नए विवाह के ऐतिहासिक निचले स्तर पर आ गई है। यह झिझक बताती है कि कई लोग एक बहुत ही तर्कसंगत, गैर-रोमांटिक प्रश्न पर विचार कर रहे हैं: क्या यह वास्तव में इसके लायक है?
उत्तर सरल नहीं है हाँ या नहीं. शोध से पता चलता है कि हालांकि शादी आपके बटुए, आपके स्वास्थ्य और आपके दिमाग को गहरा लाभ पहुंचा सकती है, लेकिन यह शाश्वत खुशी के लिए कोई जादुई गोली नहीं है।
खुशी का विरोधाभास: जीवन संतुष्टि बनाम मनोदशा
जब आप विवाह की कल्पना करते हैं, तो आप आनंद में स्थायी वृद्धि की कल्पना कर सकते हैं। डेटा एक अधिक सूक्ष्म तस्वीर पेश करता है।
कई वर्षों से हजारों लोगों पर नज़र रखने वाले एक अध्ययन के अनुसार, विवाह निश्चित रूप से आपके जीवन में सुधार लाता है संज्ञानात्मक भलाई-जब आप बैठते हैं और इसके बारे में सोचते हैं तो आप अपने जीवन से कितना संतुष्ट महसूस करते हैं। हालाँकि, यह जरूरी नहीं कि इससे आपके जीवन में सुधार हो भावात्मक भलाई-आपका दिन-प्रतिदिन का मूड।
यह “सुखद अनुकूलन” नामक एक मनोवैज्ञानिक घटना के कारण है। हमें शादी के आसपास खुशियों में बढ़ोतरी मिलती है जिसे आप “हनीमून प्रभाव” कह सकते हैं, लेकिन कुछ वर्षों के भीतर, हमारा दैनिक मूड अक्सर हमारी शुरुआती आधार रेखा पर लौट आता है।
अमीर के लिए या गरीब के लिए?
विवाह एक रोमांटिक व्यवस्था होने के साथ-साथ एक आर्थिक व्यवस्था भी है। अनुसंधान एक विशिष्ट “विवाह लाभ” की पुष्टि करता है: विवाहित लोग आम तौर पर उच्च वित्तीय कल्याण की रिपोर्ट करते हैं, लेकिन यह काफी हद तक उनके पास अब उच्च घरेलू आय के कारण है। उदाहरण के लिए, एकल माताओं के लिए, एक नया साथी ढूंढना मुख्य रूप से वित्तीय तनाव को कम करके जीवन संतुष्टि को बढ़ाता है।
हालाँकि, पैसा पुरुषों और महिलाओं के लिए विवाह को अलग-अलग तरीके से प्रभावित करता है। अनुसंधान इंगित करता है कि पुरुषों के लिए, एक स्थिर आय होना अक्सर एक शर्त होती है – एक “प्रवेश का टिकट” जो उन्हें शादी करने की अधिक संभावना बनाता है, संभवतः क्योंकि वे अब अधिक आकर्षक विकल्प के रूप में दिखाई देते हैं। महिलाओं के लिए, व्यक्तिगत धन एक आवश्यकता से कम है। इसके बजाय, विशेष रूप से कम संसाधनों वाली महिलाओं के लिए, शादी अक्सर एक वित्तीय कदम के रूप में कार्य करती है, जिससे उन्हें अपनी आर्थिक स्थिति में उल्लेखनीय सुधार करने और सामाजिक सीढ़ी पर आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है।
एक बार शादी हो गई, कैसे आप प्रबंधन करें कि पैसा सफलता की भविष्यवाणी करता है। उदाहरण के लिए, विवाहित जोड़ों में सहवासियों की तुलना में वित्त पूल करने की अधिक संभावना होती है, जो अक्सर स्वायत्तता बनाए रखने के लिए खातों को अलग करते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि पूलिंग का संबंध संतुष्टि के साथ सकारात्मक संबंध है, शायद इसलिए कि यह सांप्रदायिक “हम” मानसिकता का संकेत देता है।
स्वास्थ्य बोनस
आपके बैंक खाते के अलावा, विवाह आपके जीव विज्ञान की भी रक्षा करता है। विवाहित लोग लंबा और स्वस्थ जीवन जीते हैं। बेशक, हम शादी पर कोई यादृच्छिक प्रयोग नहीं चला सकते हैं, और यह संभावना है कि स्वस्थ लोगों की सबसे पहले शादी करने की संभावना अधिक होती है। बहरहाल, जब शोधकर्ता इस “चयन पूर्वाग्रह” पर नियंत्रण करते हैं, तब भी वे पाते हैं कि एक स्वस्थ विवाह अद्वितीय सुरक्षा प्रदान करता है।
विवाह द्वारा मस्तिष्क को प्रदान की जाने वाली सुरक्षा विशेष रूप से उल्लेखनीय है। अवलोकन संबंधी अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि आजीवन एकल लोगों में विवाहित व्यक्तियों की तुलना में मनोभ्रंश विकसित होने का जोखिम अधिक था।
क्यों? जीवनसाथी सामाजिक उत्तेजना प्रदान करते हैं, जो मस्तिष्क को सक्रिय रखता है, और तनाव के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य करता है। वे आपको डॉक्टर के पास जाने और अपनी सब्जियाँ खाने के लिए भी कहते हैं – एक ऐसी घटना जिसे समाजशास्त्री “सामाजिक नियंत्रण” कहते हैं।
हालाँकि, एक बड़ी चेतावनी है। ये स्वास्थ्य लाभ वैवाहिक गुणवत्ता पर निर्भर करते हैं। एक विषाक्त, उच्च-संघर्ष वाली शादी वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अकेले रहने से भी बदतर है, जिससे अक्सर उच्च रक्तचाप, धीमी गति से घाव भरना और सूजन बढ़ जाती है। यदि रिश्ता दीर्घकालिक तनाव का स्रोत है, तो आपका शरीर इसका खामियाजा भुगतता है।
क्या आपके पास प्यार का सही ‘आकार’ है?
तो, आप यह कैसे सुनिश्चित करते हैं कि आपके पास उस तरह का रिश्ता है जो ये लाभ लाता है? आप मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट स्टर्नबर्ग द्वारा प्रस्तावित “प्रेम के त्रिकोणीय सिद्धांत” को देख सकते हैं। उन्होंने तर्क दिया कि प्रेम तीन अलग-अलग घटकों से बना है:
- अंतरंगता: भावनात्मक निकटता और गर्मजोशी।
- जुनून: शारीरिक आकर्षण और रोमांस.
- प्रतिबद्धता: साथ रहने का संज्ञानात्मक निर्णय।
अलग-अलग संयोजन अलग-अलग परिणाम देते हैं। अंतरंगता प्लस जुनून रोमांटिक प्रेम के बराबर है (डेटिंग के लिए बढ़िया है, लेकिन टिकने की शक्ति की कमी है)। इसके विपरीत, यदि आपके पास प्रतिबद्धता है लेकिन अंतरंगता और जुनून खो देते हैं, तो आप “खाली प्यार” के साथ समाप्त हो जाते हैं। यह विल और जैडा के “अलग-अलग जीवन” की व्याख्या कर सकता है – कानूनी अनुबंध बना रहा, लेकिन त्रिकोण के अन्य कोने ढह गए थे।
“बड़े जीवन निर्णय” का लक्ष्य संपूर्ण प्रेम है – तीनों का संतुलन। जबकि जुनून अनिवार्य रूप से उतार-चढ़ाव करता है, सबसे सफल विवाह सक्रिय रूप से अंतरंगता और प्रतिबद्धता बनाए रखते हैं, जबकि यह स्वीकार करते हैं कि “चिंगारी” को फिर से जगाने के लिए काम की आवश्यकता होती है।
ले-घरों
इस विश्लेषण से कुछ महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकले हैं। सबसे पहले, अपनी अपेक्षाओं की जांच करें: विवाह संभवतः आपके समग्र जीवन की संतुष्टि और स्थिरता की भावना में सुधार करेगा, लेकिन यह उम्मीद न करें कि यह स्थायी रूप से खराब मूड या चिंता को ठीक कर देगा। “उच्च” तो सुलझ जाता है, लेकिन “संतुष्टि” बनी रहती है।
दूसरा, अपने “त्रिकोण” का ऑडिट करें: प्रस्ताव करने या स्वीकार करने से पहले, स्टर्नबर्ग के मॉडल का उपयोग करके अपने रिश्ते का आकलन करें। क्या आपके पास अंतरंगता, जुनून और प्रतिबद्धता का संतुलन है? यदि आप प्रतिबद्धता से चूक रहे हैं, तो आप तैयार नहीं हैं। यदि आप अंतरंगता को खो रहे हैं, तो आप केवल मुग्ध हो सकते हैं।
तीसरा, “स्लाइड” न करें, निर्णय लें: कई जोड़े “जड़ता” के कारण शादी कर लेते हैं – वे किराया बचाने के लिए एक साथ चले गए और बस चलते रहे। शादी को एक सक्रिय, जानबूझकर पसंद के रूप में मानें, न कि अपरिहार्य अगले कदम के रूप में।
यदि आप यह देखना चाहते हैं कि आपके अपने बड़े निर्णयों की तुलना दूसरों के बड़े निर्णयों से कैसे की जाती है, तो सर्वेक्षण पूरा करें यहाँ और डेटा भी जांचें.
