जयपुर( कमल शर्मा ) योग दिवस पर कालवाड़ सीएचसी में डाॅ के एल कपूर एवं डॉ नीरजा द्वारा योग कार्यक्रम आयोजित किया गया जिसमें सीएचसी के सभी डॉक्टर्स नर्सिंग स्टाफ एवं कर्मचारियों ने भाग लिया।
डॉ के एल कपूर ने बताया कि स्वस्थ शरीर रखने के लिए मन, चित्त, स्वस्थ शरीर रखने के लिए योग प्राणायाम आदि प्रतिदिन अवश्य करने चाहिए। योग करने का मुख्य लाभ यह है कि यह तनाव कम करने में मदद करता है। तनाव का होना इन दिनों एक आम बात हो गई है। जिससे शरीर और मन पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
तनाव के कारण लोगों को क्रोध अनिद्रा ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ जैसे गंभीर समस्याएं पैदा होती है। योग के नियमित अभ्यास से मानसिक स्पष्टता और शांति बनाता है। जिससे मन को आराम मिलता है। प्रतिदिन योग करें स्वस्थ रहें प्रसन्न रहें।
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